教育票据

营养月:美味的孩子友好的食谱也是营养丰富的食谱

快速寻找和放在一起…

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营养笔记:10个水果和蔬菜吃这个秋天

当我们进入10月中旬,我们注意到天气变化和我们的烹饪成分变化。我们如此习惯在夏天的一些水果和蔬菜可能不再在这里,但随着新的季节,各种各样的产品含有不同的营养和…

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营养笔记:在旅途中?加载吐司!

如果你通常在跑步和跳过早餐,那么不要再担心,因为这里有一些简单的食谱,不会让你在任何时候都感到满意。装载吐司快速简便,并配有心脏健康的脂肪和纤维。你可以吃早餐或午餐。关于它的美丽事情…

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营养Notes:
寒冷的夏天汤– Gazpacho

夏天全面摇摆,烹饪(甚至吃)热饭并不总是有趣。在炎热的夏日在炎热的夏天吃一个冷藏的汤,听起来更好? Gazpacho是一个源自安大路西亚的冷混蔬菜汤–西班牙的南部。制作甘扎乔不需要烹饪…

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国家营养月:
创造一种饮食风格,包括你最喜欢的各种健康的食物

饮食健康不仅仅是简单,而且令人愉快的是,当它包括一个健康的扭曲的所有最喜欢的食物。一次性变化,一次一个叉,我们的饮食习惯有很长的路要走,让我们的家人保持健康和丰盛。在家里烹饪和吃健康的内容包括:使用包括糙米,包括糙米,…

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营养票据:国家营养月

3月标志着全国营养月的年度庆祝活动。通过营养和营养学院的支持,国家营养月从20世纪70年代返回国家营养周,现在,一个月长的重点关注健康饮食与身体活动合作。“把你最好的叉子向前推进”是国家营养月的主题…

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营养笔记:愉快的樱桃

含有一些最高水平的疾病抗氧化剂,樱桃制造了美味,营养的小吃!它们也含有维生素C,钾和褪黑激素,这有助于身体的睡眠模式。有几种品种的樱桃,从浅黄色到深红色和一些味道或甜味。他们…

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营养笔记:甜美,甘薯

甘薯丰富的维生素A和C,锰和纤维。事实上,1个中等甘薯为您提供超过300%的维生素A,对您的视力非常好。它们也是复合碳水化合物的良好来源,同时在钠和卡路里低。这些所有…

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营养笔记:幸福的心灵健康习惯

心脏病快速事实(来自HeartFoundation.org)1.心脏病(包括心脏病,中风等心血管疾病)是美国死亡的1号,2011年仅杀死了近787,000人.2。心血管疾病涉及更多的生命,而不是所有形式的癌症合并。冠心病是最多的…

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营养笔记:国家糖尿病意识

当在我们的身体中分解时,食物以血液中的葡萄糖形式提供燃料。对于我们的身体使用的葡萄糖,胰岛素(胰腺产生的激素)是必不可少的。它有助于将葡萄糖从血液中携带到身体的各个部位。糖尿病影响身体的用途…

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